MAESTR@S Y HORARIOS
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | |
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| 6:00 - 7:00 AM | VINYASA & AF Edna Monroy |
VINYASA & AF Edna Monroy |
YOGA DRILLS Chris Nasr |
VINYASA & AF Edna Monroy |
ROCKET Dan Arredón |
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| 7:10 - 8:10 AM | VINYASA + SB Kris Shultz |
VINYASA & AF Edna Monroy |
DHARMA Chris Nasr |
VINYASA & AF Edna Monroy |
POWER YOGA Ceci Lastra |
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| 8:20 - 9:20 AM | YIN + SB Kris Schultz |
DHARMA Chris Nasr |
ROCKET Palmira Soberón |
VINYASA María Navarro |
VINYASA Ceci Lastra |
ANIMAL FLOW Ceci Lastra |
| 9:30 - 10:30 AM | VINYASA Ale García |
POWER YOGA Raque Mello |
VINYASA & AF Edna Monroy |
POWER YOGA Raque Mello |
ROCKET Karla Escalona |
YOGA DRILLS Chris Nasr |
| 10:40 - 11:40 AM | VINYASA Fer Rivera |
YOGA DRILLS Raque Mello |
ROCKET Gus Coel |
YOGA DRILLS Raque Mello |
VINYASA & SB Kris Shultz |
DHARMA Chris Nasr |
| 11:50 - 12:50 AM | ||||||
| 5:00 - 6:00 PM | ANIMAL FLOW Egan Pory |
POWER YOGA Fer Rivera |
ANIMAL FLOW Egan Pory |
VINYASA & AF Edna Monroy |
ANIMAL FLOW Egan Pory |
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| 6:10 - 7:10 PM | POWER YOGA Connie Mier |
HANDSTAND Dan Arredón |
VINYASA Sonia Serger |
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| 7:20 - 8:20 PM | POWER YOGA Connie Mier |
VINYASA Florencia Swinburn |
ROCKET Karla Escalona |
YIN & CUENCOS Sonia Serger |
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| 8:30 - 9:30 PM | VINYASA & AF Edna Monroy |
VINYASA Florencia Swinburn |
HANDSTAND Karla Escalona |
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Maestra de Yoga, Conductora y PR
Edna Monroy es maestra de yoga, health coach, conductora de televisión y experta en bienestar integral. Su camino en el yoga comenzó en Torreón, donde lo utilizó inicialmente para mejorar su flexibilidad y balance en la escalada en roca. Tras una lesión, descubrió en el yoga un método de rehabilitación que la llevó a profundizar en su práctica más allá de lo físico, explorando la filosofía y la transformación personal que ofrece esta disciplina.
Se ha certificado con reconocidos maestros como Marcos Jassan, Jorge Espinoza y Fabián Montes de Oca, además de haber tomado diversos cursos con maestros nacionales e internacionales. Su experiencia la ha llevado a impartir clases en estudios como Agoralucis y Green Yoga, así como a crear su propio espacio, "Ibalans Yoga". Ha sido embajadora de marcas como Puma, Chanel y Gactive, colaborando en eventos y campañas enfocadas en el bienestar.
Además de su trayectoria en el yoga, Edna ha destacado como conductora en programas de televisión y plataformas digitales, compartiendo su conocimiento sobre salud, fitness y bienestar en espacios como Ponte Fit en TDN, Hoy en Televisa y Teleheat en Telehit. También es socia de Alkimia Agency, una agencia de relaciones públicas y marketing digital, y ha trabajado en la gestión de PR para reconocidos restaurantes y bares en la Ciudad de México.
Actualmente, Edna es socia de Hell & Heaven Studio, su más reciente proyecto, donde fusiona el yoga y el entrenamiento funcional en un solo espacio. Su misión es seguir compartiendo su pasión por el bienestar, motivando a las personas a transformar su vida a través del movimiento, la consciencia y el equilibrio.
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Arquitecta, diseñadora gráfica y maestra de yoga, Kris ha encontrado en esta práctica un espacio de equilibrio entre la creatividad y el movimiento consciente. Originaria de Costa Rica, pero con una vida marcada por experiencias en diferentes países, su enseñanza refleja la fluidez y la adaptabilidad que ha desarrollado en su camino.
Certificada con 500 horas en Akenara, con especialización en Yoga Terapéutico con Vilma Saldate y Yin Yoga con Patty Gajaschi, Kris integra en sus clases una combinación de suavidad, precisión y alineación consciente. Actualmente guía prácticas privadas y presenciales en la CDMX, ofreciendo un espacio seguro donde cada alumno puede explorar su bienestar físico y emocional.
En sus clases, Kris utiliza sound bath y sound healing para ayudar a los estudiantes a conectar con su interior, liberando tensiones y restaurando el equilibrio a través de las vibraciones del sonido.
Con un enfoque cálido y accesible, Kris invita a sus alumnos a conectar con su cuerpo desde la presencia y la introspección, llevando la práctica más allá del mat
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Terapeuta y promotora del bienestar integral, Alejandra ha dedicado su camino al estudio del yoga, la meditación y la medicina cuántica. Su práctica comenzó en 2016, acumulando más de 800 horas de formación en Med Yoga y Vinyasa Krama Yoga. Además, es especialista en integración cuántica, brindando sesiones desde 2015, y ha profundizado en 8 años de estudios de Kabbalah y 7 años en la sabiduría Tolteca.
Es creadora de la plataforma Holyhealth y de la marca Horse Calm, y en 2023 obtuvo su certificación en constelaciones asistidas con caballos y terapias ecuestres por The Horse Coaching Federation. Su enseñanza combina el movimiento consciente con la exploración energética y espiritual, guiando a sus alumnos hacia una transformación profunda.
Para Alejandra, el yoga es un portal de autoconocimiento y sanación, donde la respiración y la presencia permiten encontrar equilibrio y plenitud en cada práctica.
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Desde pequeña, Fernanda ha estado inmersa en el mundo del deporte, jugando tenis de manera competitiva y explorando diferentes disciplinas. Su primer contacto con el yoga fue a los 12 años, cuando comenzó a practicar Bikram Yoga tras sus entrenamientos de tenis. A lo largo de su trayectoria, vivió en España, Ojai, Santa Bárbara y Los Ángeles, donde continuó explorando diversos estilos de yoga y fortaleciendo su conexión con la práctica.
Fue en México, en 2019, donde Fernanda encontró su verdadera pasión por el yoga y decidió profundizar en su camino. Se certificó en Secret Room Yoga en 2022 y desde 2023 comparte su enseñanza, comenzando con clases individuales y en la fundación La Cana, impartiendo yoga en cárceles. Actualmente, da clases grupales en Parque Lincoln y estudios en la CDMX.
Para Fernanda, el yoga es mucho más que una práctica física; es un camino hacia la paz, la autoaceptación y la plenitud. Su misión es que sus clases sean no solo un workout, sino un work-in, invitando a sus alumnos a moverse con consciencia y descubrir el equilibrio entre cuerpo y mente.
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Egan ha dedicado su trayectoria al entrenamiento funcional, el Animal Flow y las artes marciales, combinando su experiencia en diversas disciplinas para desarrollar entrenamientos efectivos y dinámicos. Con certificación como entrenador personal por EDEN y Animal Flow Instructor Nivel I, ha trabajado con grupos y clientes individuales, enfocándose en fuerza, movilidad y rendimiento físico.
Cuenta con más de 5 años de experiencia en artes marciales, especializándose en Boxeo, Muay Thai y Jiu-jitsu brasileño. Ha incursionado en el boxeo y kickboxing amateur, y en 2025 debutará en Muay Thai. Además, ha sido entrenador en Wolf-Terrace, Fuerza Sí y UFC GYM Polanco, donde ha impartido clases de funcional, calistenia y entrenamiento personalizado.
Atleta de alto rendimiento, ha sido seleccionado nacional en atletismo, destacando en 200m planos, 400m y relevos. También posee un fuerte perfil competitivo en artes marciales, con cinta azul en BJJ y negra en Tae Kwon Do.
Su metodología de enseñanza se basa en la disciplina, la creatividad y el liderazgo, ayudando a sus alumnos a alcanzar su máximo potencial a través del movimiento consciente y el entrenamiento integral.
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Con más de 22 años de práctica y 20 como maestra, Connie encontró en el yoga un refugio en medio del estrés del mundo corporativo. Tras años de trabajar en una empresa internacional, el nacimiento de sus hijos marcó un punto de inflexión en su vida, llevándola a descubrir una práctica que transformó su bienestar físico, mental y emocional.
Cuenta con más de 1750 horas en certificaciones en diversos estilos de yoga, incluyendo Hatha, Jivamukti, Dharma, Vinyasa Soul y Rocket Yoga. Su experiencia incluye la enseñanza en estudios como AgoraLucis, Gita Studio y House of Yoga, así como la conducción de grupos privados con más de 10 años de continuidad. Además, fue dueña y maestra de Secret Room Yoga Polanco, donde lideró la comunidad y certificaciones YTT.
Con un enfoque profundo en la conexión mente-cuerpo, Connie describe el yoga como un camino para bajar el ruido interno y encontrar presencia. Su enseñanza es un equilibrio entre alineación, fluidez y exploración consciente, guiando a sus alumnos a experimentar paz, transformación y conexión en cada práctica.
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Nacido en Líbano y criado en México, Chris dejó atrás una carrera de 14 años en el comercio para dedicarse por completo al yoga, encontrando en esta práctica un camino de transformación y equilibrio.
Es maestro certificado en Dharma Yoga, YogaDrills y Rocket Yoga, disciplinas que integran fuerza, movilidad y consciencia en cada movimiento. Apasionado por los chaturangas y las posturas invertidas, su enseñanza se enfoca en el control del cuerpo y la respiración consciente como herramientas esenciales para sostener el día a día con mayor presencia y bienestar.
En sus clases, Chris inspira a sus alumnos a explorar sus límites con fluidez y determinación, combinando dinamismo, reto y conexión interna en cada sesión. Como eterno estudiante, sigue perfeccionando su práctica para compartir lo mejor del yoga con quienes buscan moverse con propósito y respiración consciente.
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Raquel es una apasionada del yoga con más de 10 años de experiencia como maestra y certificadora de Teacher Trainings. Fundadora de FREE SPIRIT, su misión es inspirar a las personas a descubrir su mejor versión a través del yoga, la meditación y prácticas holísticas.
Su enseñanza fusiona drills, música y movimiento consciente, creando una experiencia dinámica y transformadora. Cuenta con las siguientes certificaciones: 300 horas en Vinyasa, 300 horas en Hatha y Ajustes Avanzados, 500 horas en Soul Yoga, 200 horas en el Método Kiai, así como 100 horas en Yoga Kids and Family. Además, tiene formación en Reiki, ThetaHealing, Ayurveda y masaje tailandés, lo que enriquece su enfoque holístico.
Raquel es también especialista en Wellness Empresarial, llevando el yoga y la meditación al ámbito corporativo para mejorar la calidad de vida de los trabajadores. Su enfoque único y energético hace que cada clase sea una invitación a conectar con el cuerpo, la mente y el espíritu.
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Raquel es una apasionada del yoga con más de 10 años de experiencia como maestra y certificadora de Teacher Trainings. Fundadora de FREE SPIRIT, su misión es inspirar a las personas a descubrir su mejor versión a través del yoga, la meditación y prácticas holísticas.
Su enseñanza fusiona drills, música y movimiento consciente, creando una experiencia dinámica y transformadora. Cuenta con las siguientes certificaciones: 300 horas en Vinyasa, 300 horas en Hatha y Ajustes Avanzados, 500 horas en Soul Yoga, 200 horas en el Método Kiai, así como 100 horas en Yoga Kids and Family. Además, tiene formación en Reiki, ThetaHealing, Ayurveda y masaje tailandés, lo que enriquece su enfoque holístico.
Raquel es también especialista en Wellness Empresarial, llevando el yoga y la meditación al ámbito corporativo para mejorar la calidad de vida de los trabajadores. Su enfoque único y energético hace que cada clase sea una invitación a conectar con el cuerpo, la mente y el espíritu.
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Originaria del sur de Chile y residente en Ciudad de México, Florencia ha cultivado su práctica de yoga por más de 10 años, fusionando su formación en sociología con la enseñanza del movimiento consciente y la expresión corporal. Su pasión por el arte y la observación se reflejan en su manera de guiar a sus alumnos, fomentando la introspección, el empoderamiento y el crecimiento personal a través del yoga.
Está certificada con 200 HRS Yoga Alliance RYT con Alejandro Lozano y ha profundizado su práctica con cursos especializados con Fabián Montes de Oca. Su experiencia incluye la organización de retiros y espacios de bienestar, así como la integración del yoga en entornos corporativos para el desarrollo organizacional.
Para Florencia, el yoga es un refugio y una herramienta de transformación que le ha enseñado a abrazar el cambio y la incomodidad como parte del crecimiento. En sus clases, busca crear un espacio donde cada persona pueda conectar con su cuerpo, su respiración y su esencia, guiando el camino hacia una práctica consciente y expansiva.
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Palmira encontró el yoga en un proceso de autodescubrimiento, desarrollando una conexión profunda entre el cuerpo, la creatividad y la sensibilidad artística. Su formación comenzó con una certificación de 200 HRS en Ashtanga/Vinyasa con Durgastef, seguida de 100 HRS en Vinyasa con Akenara. Su práctica la llevó al Rocket Yoga, donde ha completado múltiples certificaciones con David Kyle, Mariana Cisneros y Andre Harris, alcanzando el nivel II y participando como asistente en formaciones. También ha profundizado su estudio con 300 HRS en Vinyasa con Jonah Kest y 50 HRS en Yin Yoga con Travis Eliot.
Su enseñanza se centra en la fluidez entre respiración y movimiento, brindando un espacio donde cada alumno pueda explorar su práctica a su propio ritmo. Con su formación en Historia del Arte, Palmira integra la expresión creativa en el cuerpo, guiando a sus alumnos a moverse con consciencia, ligereza y curiosidad, recordando que el yoga también es un juego de formas y autoexploración.
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Después de una década en el mundo corporativo, Gus descubrió en el yoga un camino de transformación personal. Lo que comenzó como un hobby después del trabajo se convirtió en su pasión y vocación, llevándolo a dejar la banca para dedicarse por completo a la enseñanza del yoga y el bienestar.
Está certificado en Hatha Raja Vinyasa (200 HRS) y Rocket Yoga (100 HRS), y actualmente se encuentra tomando la de Ajustes e Inversiones (300 HRS), disciplinas que combinan fuerza, alineación y fluidez. Su enseñanza se enfoca en crear clases dinámicas y retadoras, donde cada alumno pueda explorar sus límites con seguridad y consciencia.
Gus sigue formándose constantemente con maestros que lo inspiran, integrando nuevas herramientas a su práctica y enseñanza. Su objetivo es ayudar a sus alumnos a conectar con su cuerpo y respiración, encontrando equilibrio y fortaleza tanto dentro como fuera del mat.
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El yoga había tocado la puerta de Karla en distintos momentos de su vida, pero fue durante la pandemia cuando realmente se convirtió en su camino de transformación. Mientras más practicaba, más se daba cuenta de lo mucho que le gustaba y de lo profunda que podía ser la práctica.
Comenzó su formación con una certificación en Ashtanga Vinyasa Yoga (200 HRS, Padma Yoga Studio), inicialmente para profundizar en su práctica y aprender más sobre la teoría. Sin embargo, el yoga la atrapó por completo y decidió continuar con una certificación en Hatha Raja Vinyasa Yoga (200 HRS, Dan Arredón). Arquitecta de profesión, pronto sintió que el yoga era su verdadera vocación, alejándose de la vida de oficina para dedicarse a la enseñanza.
Practicaba Rocket Yoga con regularidad, por lo que decidió certificarse con Mariana Cisneros (50 HRS), y posteriormente continuó su formación con David Kyle (50 HRS) y Paloma Marín & Daniel Ferraez (50 HRS). También se ha especializado en inversiones con una certificación de Vinyasa Yoga Inversiones (300 HRS, Dan Arredón).
El dinamismo y la energía del Rocket la han cautivado, y hoy en día comparte su práctica con entusiasmo y compromiso. Para Karla, el yoga es un motor de cambio y evolución, y su misión es transmitirlo con pasión y autenticidad por muchos años más.
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María encontró en el yoga un camino de sanación y autoconocimiento desde 2011, cuando inició su práctica con Jorge Espinosa e Ignacio Simons en Centro Kiai. Desde entonces, el yoga se convirtió en una parte esencial de su vida, transformándola en todos los niveles y guiándola en los momentos más desafiantes.
Se certificó en Vinyasa Yoga (600 HRS) con Alejandro Lozano y Rocket Yoga (50 HRS) con Mariana Cisneros, complementando su formación con estudios en meditación con Joe Dispenza y filosofía del yoga con Ramya Lluvia en India. Su enfoque combina la fluidez del movimiento con una conexión profunda hacia la mente y el espíritu.
Actualmente imparte clases en Samadhi, Bliss y ZUDA, y forma parte del equipo de Nike, compartiendo el yoga a una comunidad más amplia. Su misión es transmitir todo lo aprendido a lo largo de los años, ofreciendo clases enriquecedoras que invitan a la introspección, la fortaleza y el equilibrio.
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María encontró en el yoga un camino de sanación y autoconocimiento desde 2011, cuando inició su práctica con Jorge Espinosa e Ignacio Simons en Centro Kiai. Desde entonces, el yoga se convirtió en una parte esencial de su vida, transformándola en todos los niveles y guiándola en los momentos más desafiantes.
Se certificó en Vinyasa Yoga (600 HRS) con Alejandro Lozano y Rocket Yoga (50 HRS) con Mariana Cisneros, complementando su formación con estudios en meditación con Joe Dispenza y filosofía del yoga con Ramya Lluvia en India. Su enfoque combina la fluidez del movimiento con una conexión profunda hacia la mente y el espíritu.
Actualmente imparte clases en Samadhi, Bliss y ZUDA, y forma parte del equipo de Nike, compartiendo el yoga a una comunidad más amplia. Su misión es transmitir todo lo aprendido a lo largo de los años, ofreciendo clases enriquecedoras que invitan a la introspección, la fortaleza y el equilibrio.
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Cecilia es una apasionada del yoga que dejó el mundo corporativo para dedicarse por completo a esta disciplina transformadora. Con más de 10 años de práctica y 5 años como maestra, ha experimentado cómo el yoga no solo fortalece el cuerpo, sino que también calma la mente y nutre el espíritu.
Especializada en Power Yoga y Vinyasa, su enseñanza combina fluidez, fuerza y consciencia, creando un espacio seguro e inclusivo donde cada persona puede explorar sus límites y su potencial. Su enfoque holístico la ha llevado a certificarse en estilos como Yoga Restaurativo, Yin Yoga, Yoga Wheel y Terapia Miofascial, brindando herramientas para mejorar la movilidad y la calidad de vida.
En sus clases, Cecilia guía con compasión y energía, ayudando a sus alumnos a conectar con su cuerpo y mente a través del movimiento consciente. Su misión es compartir el poder del yoga como un camino de transformación y crecimiento personal.