HELL STUDIO es un campo de batalla donde tu mente y tu cuerpo se forjan en fuego. Cada entrenamiento es un reto diseñado para sacar tu mejor versión.

Humo rojo y negro en un fondo oscuro creando un efecto abstracto.

Hombre musculoso levantando una barra con pesas, fondo rojo intenso.

🅲🅻🅰🆂🅴🆂

FORGE

Funcional

Lunes – STRENGHT

Comienza la semana con una base sólida. Trabajamos movimientos de fuerza máxima. ¡Construye una estructura fuerte y resistente!

Martes – CONDITIONING

Prepara tu cuerpo para la batalla con circuitos HIIT. Un entrenamiento diseñado para mejorar tu resistencia cardiovascular.

Miércoles – MOBILITY

El equilibrio entre fuerza y control. Enfócate en la estabilidad del core, la movilidad articular y la corrección postural para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.

Jueves – POWER

Dale velocidad a tu fuerza, desarrolla potencia para moverte más rápido y fuerte en cualquier disciplina.

Viernes – METCON

Cierra la semana con intensidad. Entrenamientos diseñados para mejorar la resistencia muscular y aumentar la capacidad de trabajo bajo fatiga.

GRIND

Street Workout y Calistenia

Lunes – PUSH

Iniciamos la semana con trabajo de empuje. Fortalece tu tren superior y mejora el control corporal.

Martes – PULL

Desarrolla fuerza y resistencia en la espalda y los brazos, perfeccionando tú técnica en cada repetición.

Miércoles – LOWER & CORE

El equilibrio entre potencia y control. Ejercicios para fortalecer las piernas y el Core, fundamentales en la calistenia.

Jueves – SKILLS

Domina el arte del control corporal con progresiones. Un día dedicado a la técnica y el perfeccionamiento de habilidades.

Viernes – LOADS

Supera tus límites con un entrenamiento de alto volumen y duración. Sesiones por tiempo y repeticiones diseñadas para aumentar tu capacidad y resistencia.

𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐄𝐒